A nutrição e o exercício do diabético
by admin on 10/09/09 at 2:13 pm
Se você tem diabetes ou apresenta um ou vários fatores de predisposição (tais como antecedentes familiares, sobrepeso ou pressão arterial alta), é importante que tenha uma alimentação adequada para manter a doença sob controle. Os Cadernos de nutrição, publicados por “Fomento de Nutrición y Salud A.C.” do México, recomendam consumir alimentos de origem animal com [...]
Full StoryComputador: modo de usar
Corpo deslizando pela ponta da cadeira, queixo quase encostando na mesa, os olhos a pouco mais de dois palmos do monitor do computador. Olhos presos na telinha por horas a fio e a cabeça no mundo virtual, muitos cyberviciados não ligam a mínima se a coluna não está ereta ou se a posição não é [...]
Full StoryAs alegrias e tristezas do final do ano
Chega a meia-noite, abrem-se os champanhes, alguns comem 12 uvas ou uma colherada de lentilhas, os solteiros se abraçam entre si para dar sorte no amor. Cada família realiza a superstição que ajudará o grande desejo a se cumprir no ano que começa. Mas, para todos, o Ano Novo não é só celebração, porque o [...]
Full StoryA Internet é uma fonte de estimulação mental para os idosos
Algumas pessoas poderão dizer que “isso é coisa de jovens”, mas a Internet começa a se mostrar como uma ferramenta poderosa para exercitar a mente e reforçar os vínculos sociais em qualquer idade. “Os idosos que utilizam a Internet encontram uma nova via para voltar a se conectara com a comunidade e até podem se [...]
Full StoryA vez dos homens
Quando o assunto é paternidade, ou melhor, o desejo de evitá-la, os homens ainda estão literalmente dormindo no ponto. Pelo menos a grande maioria deles. Os que se preocupam em tomar as devidas precauções de contracepção são raros, as exceções que confirmam a regra. O que significa que, mesmo em pleno terceiro milênio, evitar filhos [...]
Full StoryA atração sexual do suor
O amor não começa quando os olhares se encontram, mas sim um pouco mais embaixo, no nariz. “Há circuitos que vão do olfato até o cérebro e levam uma mensagem muito clara: sexo”, explica María Rosa García Medina, especialista em sentidos químicos do Laboratório de Pesquisas Sensoriais do Conselho Nacional de Pesquisas Científicas e Técnicas [...]
Full StoryArroz e feijão ajudam a combater a desnutrição infantil
Arroz, feijão, bife, verdura e batata-frita. O prato tido como típico do brasileiro está ajudando a combater a desnutrição infantil na cidade de São Paulo. Isso porque ele faz parte do programa desenvolvido pelo Centro de Recuperação e Educação Nutricional (CREN) da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
Criado em 1994, o CREN atende, atualmente, [...]
Crianças até 2 anos não devem beber refrigerante
A partir de que idade os pais podem liberar o consumo de refrigerantes pelos filhos? A resposta dos médicos varia conforme sua orientação teórica. Para os naturalistas, a idade ideal é “nunca”, pois os refrigerantes, dizem eles, contribuem para a maior incidência da cárie dentária, dilatam o estômago e predispõem à obesidade. A alternativa saudável [...]
Full StoryA alegria de ser uma mulher de 40 anos
As mulheres com mais de 40 anos estão em alta. De bem com a vida, bonitas e livres do papel de avós, que há alguns anos era tido como certo, elas encaram novos desafios. No lado profissional, continuam brigando por espaço no mercado. No emocional, muitas deixaram os maridos para recomeçar com outra pessoa. Neste [...]
Full StoryAnticoncepcional colocado na vagina tem 97% de eficácia
Depois de décadas de reinado da pílula consumida por via oral, a pílula de aplicação vaginal é uma alternativa para as cerca de 70 mil mulheres brasileiras que apresentam problemas gástricos com os anticoncepcionais comuns. O formato, a apresentação e a formulação – uma mistura de estrógeno e progesterona – são os mesmos.
Segundo o [...]
Idade para prática de boxe pode baixar para 12 anos
Esta semana, o boxe esteve em evidência no Brasil. E não foi por causa de nenhuma luta do campeão Acelino Freitas, o Popó, pugilista brasileiro mais famoso dos últimos anos. O que trouxe o assunto para o centro do ringue foi a notícia de que a Confederação Brasileira de Boxe quer diminuir a idade mínima [...]
Full StoryA arte de ouvir um não
Ninguém gosta de receber uma resposta negativa. E quando ela envolve um convite ao sexo, no caso de relacionamentos estáveis, é ainda pior. Imediatamente surgem questionamentos quanto ao sentimento e à fidelidade do parceiro. E o passo seguinte é, sem dúvida, a queda brusca da auto-estima. Mas a situação pode não ser tão grave assim [...]
Full StorySubir escadas reduz risco de câncer
Quem troca o elevador pela escada – desde que não seja a rolante – ganha um crédito para a saúde. Um estudo desenvolvido pela médica I-Min Lee, pesquisadora do departamento de Saúde Pública da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, revelou que subir escadas e caminhar reduz pela metade (50%) o risco de morte por [...]
Full StoryDe olho nos quadris do bebê
Logo após o nascimento do bebê, ainda na sala de parto, os olhos atentos do papai e da mamãe não desgrudam do novo membro da família. Nesse momento, ele enfrenta seu primeiro desafio: o exame realizado pelo pediatra que assistiu o parto. Além das funções vitais e da eventual existência de um defeito físico, o [...]
Full StoryA cirurgia é o tratamento clássico
A retirada do segmento ou quadrante da mama envolvido juntamente com os linfonodos regionais (gânglios linfáticos da axila próxima à mama afetada) continua sendo o tratamento clássico para o câncer de mama. Em casos de tumores muito grandes ou quando a ressecção parcial não produz efeito estético adequado, é retirada toda a mama e feito [...]
Full StoryDrogas na mira
RIO DE JANEIRO – O estudo dos genes e o mapeamento cerebral, feito através de scanners altamente sofisticados, podem ser as novas armas contra a dependência química. Em laboratórios americanos, cada vez mais se investe nesses estudos para entender por que alguém se torna viciado rapidamente e outros consomem drogas durante anos, mas não ficam [...]
Full StoryCrianças diabéticas exigem proteção
As estatísticas são pouco otimistas. A diabetes, hoje, cresce de forma significativa no mundo inteiro. Seu perfil também está mudando. Ela agora aparece com maior freqüência em crianças. “O diabetes do tipo 2, que só costuma atingir adultos com mais de 40 anos, é cada vez mais freqüente em crianças. E o tipo 1 está [...]
Full StoryCombinação de álcool e cocaína prejudica o aprendizado
Trata-se de uma dupla paradoxal. Enquanto o álcool provoca um efeito sedativo no organismo, a cocaína produz euforia. O par, no entanto, é responsável por estragos nas funções cerebrais e pode danificar a capacidade de aprendizado e reduzir os reflexos. O dado foi revelado por uma pesquisa americana publicada no final de junho no jornal [...]
Full StoryAs vantagens e os riscos da atividade física
Diversos estudos sugerem que os benefícios da atividade física incluem de uma diminuição nos níveis de colesterol até uma redução do risco de câncer de cólon. No entanto, os médicos garantem que não é preciso se matricular em aulas de ginástica ou correr a maratona de Nova Iorque e lembram a necessidade que os corpos [...]
Full StoryA hora de aceitar a verdade
De leigos a especialistas, muitos acreditam que a aceitação de uma doença grave pode ajudar no processo de tratamento e até de cura. É o exemplo que foi dado pelo governador Mário Covas, que teve seu diagnóstico de câncer divulgado para o público, sem qualquer receio de estar despertando compaixão ou o sofrimento alheio.
Mas [...]
Homossexualidade traz graves problemas na adolescência
Acredita-se que 10% da população seja homossexual e que cerca de 37% já teve pelo menos uma experiência – e chegou ao orgasmo – com um parceiro do mesmo sexo antes de se definir sexualmente. Esses são dados do maior levantamento sobre sexualidade feito até hoje, o relatório Kinsey, realizado nas décadas de 40 [...]
Full StoryTeste precoce evita problemas para andar
As mulheres com mais de 60 anos já contam com um teste capaz de apontar o risco de manifestarem futuros problemas para andar. Desenvolvido pelo geriatra brasileiro Paulo Henrique Chaves, professor da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e da Universidade Johns Hopkins (nos Estados Unidos), o exame indica com até 73% de [...]
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